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En el segundo paso, se deben eliminar Como bajar de peso verdaderamente alimentos procesados, los edulcorantes y los granos refinados. La dieta también promueve alimentos como vegetales, pescado Como bajar de peso verdaderamente frutas, que aumentan el consumo de fibras importante para el sistema digestivo y provee al cuerpo de una variedad de vitaminas y minerales que cumplen muchas funciones corporales que se necesitan para la salud y el bienestar en general. Y, combinados con los ejercicios recomendados en el paso tres, esta "dieta hormonal" probablemente aumente la "quema" de calorías y brinde otros beneficios para la salud.

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